Hatha Yoga et Méditation

Cours à Paris 4eme
(et à Boulogne Billancourt sur demande en cours à domicile)

Style de cours de Hatha-Yoga

Thématique

  • étirements profonds, alignement postural, relâchement des tensions et évacuation du stress, relaxation

Niveau

  • Le cours est tous niveaux : (petit groupe : moins de 8 personnes, adaptation au niveau)
  • les débutants sont bienvenus.

Horaires à Paris 4

le mardi de 19h30 à 21h

une fois toutes les cinq semaines le samedi de 10h30 à 12h

deux à trois fois dans l'année stages de 3h, ce qui équivaut à deux cours si cours à la carte.

De planifié :

- samedi 8 septembre stage de 14h30 à 17h30, et cours de 18h30 à 20h.

- samedi 1er décembre stage de 14h30 à 17h30, et cours de 18h30 à 20h.

Les stages sont de hatha -yoga mais permettent aussi d'apronfondir d'autres thématiques intimement liées telles que: le do-in, le pranayama, la médiation, les postures spécifiques de hatha-yoga pour l'améliorationde la santé :

Dans les cours ou stages de hatha-yoga, vous découvrirez comment gérer votre stress au quotidien, trouver des ressources pour faire face au stress émotionnel, et entrainer votre mental à s'apaiser et se ressourcer. Dans les arts du yoga il y a toute une panoplie d'outils simples, qu'il est facile de mettre en pratique pour s'aider à rétablir le calme, apaiser les tensions et nous apporter un mieux être et une clarté de pensée.
Les exercices sont faciles et accessibles à tous et très simples pour vous permettre de les reprendre dans votre vie quotidienne.

Exemples de thématiques de stages spécifiques :

Stages de yoga et de méditation pour le maintien de la santé
à Epidaure, 40 rue Quincampoix, Paris 4eme

 

Exercices simples de concentrations, respirations, et harmonisation des tensions, pour une posture posée et calme, pour une approche méditative

    Mise en pratique de l'approche méditative et de la méditation avec des exercices simples de concentration, et de prise de conscience de la respiration, de la posture, et de lâcher prise, accessibles à tous 
    Brigitte, l'enseignante, transmet l'enseignement des maîtres indiens dont elle a suivi les enseignements: les concentrations vediques, recues de T.K.Sribhashyam, et les principes de maintien d'une bonne santé avec le yoga enseignés par le Dr Bhole ( yogi et Dr).
    La base de l'esprit des enseignements classiques du yoga, des sutras de Patanjali, est suivie dans la phillosophie de ces enseignements.
    Il s'agit de postures douces de yoya avec conscience du souffle, et de concentrations, ce qui permet l'accueil du souffle en conscience, et de découverte interieure du champ mental stable, et d'expérience de la source essentielle reliée au souffle. 

    Le yoga du Dr Bhole, est un yoga doux tourné sur le calme intérieur propice à l'expérience meditative, et qui apaise les tensions physiques et psychologiques.

    Les expériences méditatives amènent à un changement de conscience, qui en retour induit de l'apaisement et s'installe dans le bonheur d'être bien, à l'instant présent :-)

     

Stage de Hatha Yoga, en alignement dans la posture, pour le maintien de la santé,

voir les dates, lieux et tarifs , sur la page d'accueil.

 

Exercices simples d'alignement dans la posture, et de contrôle de la respiration, dans les principes des yoga sutras de Patanjali : "une posture stable et confortable".

    Mouvements et postures de yoga pour éliminer les tensions physiques, les douleurs, les blocages respiratoires.
    Exercices respiratoires et de concentrations, pour mieux gérer les émotions, apaiser le mental, développer et/ou améliorer la concentration, calmer le système nerveux.

    Etirements et Alignement du corps, pour libérer le souflle.

    Relaxation guidée et/ou méditation pour s'approprier le nouveau schéma corporel et l'ancrage positive dans le corps et dans l'esprit.


Il est important: de confirmer , au plus tard 24h , auprès de l'enseignante : Brigitte, pour vous assurer d'avoir une place et pour vous communiquer les informations d'accès.

Le règlement se fait sur place auprès de Brigitte.

Les chèques sont à établir à l'ordre de l'associaiton micielmiterre.

Tout renseignement auprès de l'enseignante : Brigitte

http://yogadoinshiatsu.com/yoga/index.html

Enseignante

  • Brigitte, a forgé sa pratique et sa pédagogie en puisant aux sources du yoga auprès de grands maîtres indiens, et l'a adapté aux exigences de notre vie moderne.
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    RESSOURCES YOGA

    ci-dessous des liens de reconnaissance vers des enseignants qui m'ont apporté de nombreuses ressources et que je remercie du fond du coeur et très humblement, que ce soit lors d'enseignements au cours de formations longues ou de stages ponctuels ou de rencontres.

    Enseignements ( cours - stages - textes )

    Livres

    Livres de Sri T. K. Sribhashyam

  • Emergence du Yoga
  • Moksa Marga un Itineraire Dans la Philosophie Indienne
  • Livre du Dr Bhole

    Livre en cours d'écriture du Dr Bhole. Plus d'informations

    DVD

  • le Souffle des Dieux
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    Contact

    Pour contacter l'association pour les cours : adresser un sms ou un message vocal à l'association en utilisant les coordonnées téléphoniques
    indiquées dans l'entête de la page.